Tili on jo olemassa tähän sähköpostiosoitteeseen. Oletko sinä tässä? Kirjaudu sisään
Tunnesäätelyä voi harjoitella ja oppia. Sekä sen kuinka hankalissa tilanteissa voi oppia hallitsemaan omia tunteitaan ja käyttäytyä ennemmin järkevästi kuin tunteen vallassa. Opin myös ymmärtämään puolisoni käytöstä suhteessa tunteisiin.
Kurssilainen
Omia rajoja en koskaan ole osannut miettiä. Toivon että opin tunnistamaan, kertomaan tarpeista ja rajoista itselleni ja muille. Ymmärsin että kukaan ei voi tietää miltä minusta tuntuu jos en sitä jotenkin kerro.
Kaikki kurssilla opittu on mennyt käytäntöön! Ja siellä pysyy. Elämä on paljon helpompaa kun on oppinut käsittelemään omia tunteitaan, vetämään rajoja ja kiinnittämään huomiota toisten kuuntelemiseen.
